第352期 | 志室:补肾壮腰的好帮手!男性福音!_印度神油喷完之后还用洗吗

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补肾健脾的中成药哪种好,7种补肾又补脾胃的中成药

健康的养生是所有成年男性和女性都在寻找的方法,现代生活节奏快,有许多因肠胃不适引起肾虚脾虚,虚不受补。如果觉得中药太麻烦,其实是有一些补肾健脾的中成药,例如健脾补肾丸、归脾丸、六味地黄丸,属于补肾又补脾胃的中成药。 7种补肾又补脾胃的中成药 1

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一穴就会·第352期

灸大夫粉丝们,大家好,我是枸杞

本期的文章

志室穴

分享给你们

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志室。志,,肾之精也,肾气也。室,房屋之内间也,与堂相对,堂在前,室在后,亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

定位

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在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开3寸。


第352期 | 志室:补肾壮腰的好帮手!男性福音!_印度神油喷完之后还用洗吗取穴教程

(視頻版权归灸大夫所有,请勿擅自转载)

【取穴方法】

第1步:坐位;
第2步:过肚脐中点绕腰腹一周作一线;
第3步:该线与后正中线的交点即为第2腰椎棘突;
第4步:在第2腰椎棘突下有一凹陷,此凹陷旁开4横指(食指、中指、无名指、小指四指并拢,以中指近端指间关节横纹水平的四指宽度为3寸,也称一夫法)处,即为本穴。


主治

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保健养生

1、艾灸

隔物灸仪艾灸时间:30-60分钟;温度:38-50℃;
艾条悬灸时间:10-15分钟;
艾炷灸时间:5-7壮。


2、针刺

斜刺0.5-0.8寸。


3、按摩


被施术者俯卧位,施术者两手置于被施术者腰背部,双手拇指指腹分别按揉两侧的志室穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸痛感为佳。

⊙注:本文为灸大夫(微信号:jiudaifu)原创,未经授权谢绝转载。

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冬季补肾黄金时刻,牢记:4汤,3穴,2动作!

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