补肾难,但中医公认:这样补最有用,也最安全!_汉兰达和艾力绅这两款车哪个好

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在中医的范畴里提到补肾,很多人会想到补阳,性功能。其实,补肾不等于补阳。 中医理论认为肾藏精气,对生长发育与生殖有重要作用。 肾主闭藏,生命活动需要的能量都是从肾这里「借走」,也可以理解为调动,全部借完了就没有了,人的生命就终止了。 中医有句

常吃核桃补肾有补脑,吃法不对也白费

本公众号由 云南省中医药管理局 主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色 “云南中医” 进行关注。 小编有话说 1 核桃的营养价值 核桃仁的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可

补肾难,但中医公认:这样补最有用,也最安全!_汉兰达和艾力绅这两款车哪个好在中医的范畴里提到补肾,很多人会想到补阳,性功能。其实,补肾不等于补阳。

  • 中医理论认为肾藏精气,对生长发育与生殖有重要作用。

  • 肾主闭藏生命活动需要的能量都是从肾这里「借走」,也可以理解为调动,全部借完了就没有了,人的生命就终止了。

  • 中医有句话说「肾为气之根,肺为气之主」。呼吸是肺的主要工作,但是要以肾为根本,如果肾气不足到一定程度,则会出现呼吸困难,就是肾过度消耗的结果。

  • 肾还主水,肾还有个别称叫「水脏」。人体的水液代谢主要是肾来调节的。一个人出现了水肿,就是肾的蒸腾气化无力,大量水液下注膀胱,排出体外,而出现的。

因此,长时间工作劳累过度产生的腰膝酸软(其充在骨其华在发)、脱发(其华在发)、水肿都是肾气被调走,没有得到补充,身体发出的信号。

怎么补肾方便又高效?

一、补肾可以吃中药比如一些有温暖提振阳气作用的中药:附子、菟丝子、肉苁蓉,这些药物能够入肾经,让身体得到温煦、濡养、发热。还有一些药物通过生血来补益精髓,比如:熟地、山萸肉等等。

这些都不是直接把肾精补上了,而是需要身体来转化的,然后以肾精的形式存在肾。这有个前提,你的脾胃得好,否则你吃的药物和食物没有办法很好的转化成肾精这种东西,所以补肾的同时,也要保养好你的脾胃。

二、通过穴位来补肾。

药物和食疗补肾,需要谨慎,否则一不小心就补过了头,上了火。既然不能乱吃补肾,有哪些方法可以简便达到补肾的目的呢?

可以通过艾灸来暖阳气,艾灸产生的温煦的力量可以使气血运行起来,尤其是艾灸督脉,能够使阳气得到充分的补充,人的精神就会很好。

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艾灸作用在特定经络以及穴位上,使肾气得以补充,直接的穴位刺激,能缓解肾气不足导致的疼痛不适。

推荐几个培补肾气的穴位:

  • 关元穴

关元穴可以培补元气,引火归元,在脐下3寸,腹中线上。

  • 肾俞穴

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    1、玫瑰陈皮酒 配方:槟榔20克,陈皮10克,青皮10克,砂仁6克,玫瑰花8克,绿萼梅6克,荔枝核10克,请药店加工成粗颗粒,装入布袋。以上材料置于炊具中,加入黄酒1600毫升,再用小火炖20到30分钟,如果喜欢甜味,可以加适量冰糖。用坛子或者酒瓶装好,密封。

肾俞穴,是肾与外界天地沟通的通道,位于人体腰部,在第2腰椎处旁开1.5寸处(约两开指)。刺激肾俞可以直接补益肾气,是个安全而简便的补肾方法。

  • 太溪穴

太溪是肾经的原穴,也就是说肾经的原气大会于此,太溪位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。太溪穴偏重于补先天,所以,要补先天之本就得从太溪穴开始。

人这一生,会经历肾气不足到肾气足,再到肾气不足,再到肾气枯竭而亡这个过程。肾气是我们生存的根本,减少欲望,淡泊宁静,使肾精消耗慢点,才是养神的法门。

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