冬不藏精,春必病温,这么吃藕能固精_在印度买的印度神油怎么使用

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12月7日迎来大雪节气。江南民谚有“大雪冬至后,篮装水不漏”的说法,意思是大雪节气之后,室外竹篮子的缝隙容易出现冰冻,装水都不会漏。寒冷干燥的天气会让人体出现不适,这个时候保养显得尤为重要。 中医养生学认为“冬不藏精,春必病温”。对于中老年男性

虫草红枣炖甲鱼,功效:滋阳益气,补肾固精,抗疲劳

〖虫草红枣炖甲鱼】 〔原料〕冬虫夏草10克,活甲鱼1只,红枣20克,料酒、盐、葱、姜、蒜、 鸡清汤各适量。 〔制作〕将甲鱼宰杀,去内脏,洗净,剁成4大块,放锅中煮沸捞出,割 开四肢,剥去腿油洗净。冬虫夏草洗净;红枣用开水浸泡。甲鱼放汤碗 中,上放冬虫夏草、红枣,

12月7日迎来大雪节气。江南民谚有“大雪冬至后,篮装水不漏”的说法,意思是大雪节气之后,室外竹篮子的缝隙容易出现冰冻,装水都不会漏。寒冷干燥的天气会让人体出现不适,这个时候保养显得尤为重要。

中医养生学认为“冬不藏精,春必病温”。对于中老年男性读者朋友而言,大雪节气之后更要注意“养藏”。从饮食养生的角度来说,熟吃雪藕是不错的选择。雪藕是莲藕的一种,因其“色白如雪”而得名。雪藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,生吃可辅助治疗肺结核咯血、淋病、衄血等症;熟吃有健脾开胃,止泻固精功效。在大雪节气适量吃些莲藕粥,有较好的补益功效。

很多读者都吃过藕,但是对如何吃藕养生未必了解。这里为大家总结一下。

藕生吃与熟吃的功效差别很大,从冬令进补的角度来说,熟吃藕是比较好的方法。《本草经疏》中记载:"藕,生者甘寒,能凉血止血,除热清胃。熟者甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,实下焦,消食,止泄,生肌,及久服令人心欢止怒也。"

《本草汇言》中也指出了熟食的好处,其中有这么一句话:"藕,如煮熟食,能养脏腑,和脾胃。"

那是不是大家平时清炒的藕就是比较好的熟食方法呢?其实不然,《重庆堂随笔》中记载了一种方法:"熬浓汁服,既能补血,亦能通气,故无腻滞之偏。"

用什么器具煮藕呢?砂锅!《随息居饮食谱》中记载:"藕以肥白纯甘者良。生食宜鲜嫩,煮食宜壮老,用砂锅桑柴缓火煨极烂,入炼白蜜收干食之,最补心脾。若阴虚、肝旺、内热、血少及诸失血证,但日熬浓藕汤饮之,久久自愈,不服他药可也。"

固精止涩法。莲子生固熟补

莲子性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。莲子的食用方法有很多,最常见的就是泡水喝。那么,莲子生吃好还是熟吃好,各有什么功效? 中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经,具有补脾、

【排骨莲藕汤制作方法】

1、把排骨斩成小块,洗净沥干水分;藕削去外皮,用刀拍破后适当切块,放入清水中浸泡待用。

2、炒锅上火,放姜块、排骨爆炒,待排骨颜色由红变白,烹入绍酒,加入适量清水,以大火烧沸,撇去浮沫,加盖焖15分钟。

3、将汤移至沙锅内,加入藕块,用小火煨至藕快酥烂,排骨肉烂脱骨时,加盐、胡椒调味即可。

4、炖藕不可用铁锅,否则汤汁容易变黑;排骨最好选用肋排。

5、炖的时间不宜过长,以保持藕的脆鲜嫩香。

6、锅里的水要给足,盖过藕块的高度即可,炖的时候控制火候,大火烧开,小火收汤。

7、熬汤的过程中要打捞浮沫,不然熬出来的汤容易发黑,品相很差。

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今天就说说芡实吧。 在中药学教材第492页上写着: 额,为什么那么相似? 江湖上有一种传说: 芡实是莲子失散多年的哥哥 在我看来,这话只说对了一半了,虽然芡实攀上了荷花睡莲科的高枝,可丝毫没沾上人家睡莲科外貌的半点仙气,说得通俗些,芡实和莲子就像武

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