维生素K2才是强健骨骼好帮手_心脏早搏能万艾可吗

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所属分类:临床药物
摘要

钙总被认为是强健骨骼的最佳物质。许多营养学家也一遍遍地建议多喝牛奶,吃补给品等等。然而,有新证据显示,我们应该重新考虑钙的补给量,把注意力转移到一个经常被忽视的营养素维生素K2身上。 据美国《预防》杂志报道,近期一份综合分析发现,补充K2可显著

尔康制药有意布局印度植物淀粉胶囊市场

红网长沙4月29日讯(记者 喻向阳)“印度药监局已下发通告,要求用植物源胶囊取代明胶胶囊。”在尔康制药(300267.SZ)召开的2015年度股东大会上,董事长帅放文在接受记者采访时如此说,“后期或许会在植物淀粉硬胶囊方面与印度先行合作办厂。” 尔康制药是目

钙总被认为是强健骨骼的最佳物质。许多营养学家也一遍遍地建议多喝牛奶,吃补给品等等。然而,有新证据显示,我们应该重新考虑钙的补给量,把注意力转移到一个经常被忽视的营养素维生素K2身上。

据美国《预防》杂志报道,近期一份综合分析发现,补充K2可显著改善骨质疏松女性的骨密度以及减少骨折諷險。也就是说,K2有助于修复骨骼损伤。而最近对钙的研究却没有这么显著的效果。《英国医学杂志》的一份评论表示,钙摄取量增加不能增强老年人的骨密度或减少骨折諷險,而且有可能增加心脏病发作及中风的諷險。

K2通过激活负责储存骨骼及牙齿钙质的蛋白质来强健骨骼。同时,K2与维生素D共同协作降低对骨骼有破坏作用的细胞活性。

这种维生素不止能促进骨骼健康,还能激活移除动脉这类软组织中钙质的蛋白质,大幅减少心脏病发作及中风諷險。另外,K2还与降低钙结石諷險、改善胰岛素敏感性、减少炎症以及杀死癌细胞的能力有关。

见证人类冒险者的伟大壮举——K2与酋长岩

今天的主题,与山有关,也与人类触摸地球的极限有关。 (K2与酋长岩,来自Wikipedia) 近期美国国家地理开始公布2019年度探险家,首先出炉的便是来自波兰的滑雪登山运动员巴吉尔(Andrzej Bargiel)。 (Andrzej Bargiel,来自Red Bull website) 出生于1988

维生素K2才是强健骨骼好帮手

我们现代饮食中天然维生素来源较低。深绿叶菜富含的维生素K1,可以经肠道菌转化为K2。但由于不健康的饮食习惯以及抗生素的滥用让我们很多人摄取量都不够。

如同其他营养素,K2单独工作是不够的,需确保饮食中还摄取了足够的维生素A与D,它们会与K2协同工作。钙质丰富的食物有乳制品,绿叶蔬菜,坚果类等。

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维生素K2,一种被低估的维生素

不知从何时起,缺钙像一种无声无息的“流行病”,在我们的生活中蔓延开来。儿童成长需要补钙,白领为健康保养需要补钙,中老年人为防骨质疏松需要补钙。 以往人们补钙关注的重点都是直接补钙和维生素D3,普遍都忽略了其中“化钙成骨”的元素。随着科学的发展

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