英国专家称吃素或致不育被怼,专家都不对?那吃素到底好是不好?_粉红色药片名字和图片

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《独立报》12月18日发表了一篇报道,英国牛津大学和伦敦国王学院的专家警告:长期吃素会缺乏维生素B12,可能导致恶性贫血、神经受损、双脚麻木以及不育等问题。 其实,长期吃素向来是一个充满争议的问题。有专家称,长期吃素,以上危害只是其中之一,更大的危

2019终极会诊·不孕不育留法博士助你怀个宝宝过大年

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英国专家称吃素或致不育被怼,专家都不对?那吃素到底好是不好?_粉红色药片名字和图片

《独立报》12月18日发表了一篇报道,英国牛津大学和伦敦国王学院的专家警告:长期吃素会缺乏维生素B12,可能导致恶性贫血、神经受损、双脚麻木以及不育等问题。

其实,长期吃素向来是一个充满争议的问题。有专家称,长期吃素,以上副作用只是其中之一,更大的副作用是中老年人的出血性中风諷險增高,婴幼儿严重营养不良,认知发育受限,而青春期的大学女生会导致缺铁性贫血。

但是,这些严重的后果,对于我们普通人来说可信吗?

就现目前来说,中国的素食主义者一般有三种,第一种是因为某些宗教原因,比如佛家讲求的不杀生,便要求出家人和信众长期吃素;第二种是追求健康养生的,认为肉类中含有的对身体有害的物质要远远高于植物,为了健康,长期吃素;第三类是不喜欢吃肉的人,这类人虽然少,但是相比起素食主义者的总量来说,占比还是很可观。

英国牛津大学和伦敦国王学院的专家们的研究对象是172名纯素食男性,注意这个研究对象,首先,研究对象只有172名,第二,所有的研究对象均为男性。研究对象数量少,性别也只有一种,如果我们不看具体的研究方法和详细结果,只看文首的结论,似乎有些缺乏依据。

而就咱们的生活经验来说,这个结论似乎也站不住脚。要知道,不管是神经受损、恶性贫还或是不育,原因都很多,怎么证明这些后果和吃素有关?横向比较,印度大部分人都吃素,人口也很多,似乎没有相关报道,说印度人民患恶性贫血、神经受损和不育与吃素有关。

纵向比较,在五六十、六七十年代,咱们国家的生产水平恨不发达,很多人民吃不饱饭,大部分农村一年都难以吃一次肉,而那时的人民也都普遍恶性贫血、神经受损和不育吗?前两者因为没有数据统计,咱们无法得知,但是不育?那个年代正是中国人口急速增长的年代,一家人有四五个小孩十分正常,多的甚至有超过十个的,不育这个说法,就有点儿打脸了。

综上所述,这次英国牛津大学和轮过国王学院专家的研究,不管是从研究的严谨性来说,还是从我们的日常生活实践经验来说,似乎都站不住脚。也就是说,长期吃素,和恶性贫血、神经受损、不育,没有必然联系。

不孕不育的中国人,怎么越来越多了

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如今已经不是那个洋专家说啥就是啥的年代了,对于专家的言论和研究成果,不管来自谁的,咱们国民都有那个能力对其进行一个基本检验。

那么,既然专家的结论站不住脚,那是不是说明,长期吃素就是健康的生活方式呢?

绝对不是!

维持咱们人体健康的,主要有七大营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水,每一类对身体都很重要,缺一不可。所以,肉很重要,即便现如今猪肉这么贵,很多人都会买来吃,觉得猪肉实在太贵的,也会买些鸡鸭肉及鱼肉等来代替。

人类是杂食动物,在数百万年的进化中,我们的消化器官已经习惯了消化和吸收来自多元化食物的营养,而其他器官也养成了依赖多元化营养的习惯。骤然缺少甚至缺失某一种营养,必然会导致身体的不适应。

这种不适应会表现在方方面面,有可能是免疫力下降、身体虚弱,有可能是某些器官及功能受到影响和损伤、导致各种疾病,也有可能只会感觉到轻微的不舒适,不仅因人而异,还要考虑到整个身体系统各个部分的状况,机制十分复杂。

所以,如果你是素食主义者,为了身体健康,还是适量摄入一些肉类比较好,如果你偏食、挑食,为了身体健康,还请克服一下。蔬菜、粮食、水果、肉、蛋、奶等,这些都是身体所需。

如果想进一步追求健康,那就尽可能的吃生态有机食品,当然,前提是这个生态有机得靠谱。这样就能减少农药残留、兽药残留在体内的积累,让身体更加健康。

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